Rento 45 minuutin harjoittelu 50 asteisessa saunassa. Oppaan johdolla teemme helppoja venytyksiä ja liikkeitä, jotka lisäävät liikkuvuutta. Saunan lämpö rentouttaa lihaksia ja voimme keskittyä rauhassa. Pääsemme todelliseen mindfullnessin tilaan saunan hiljaisuudessa syvään hengittäen.

Ohjelmat ovat avoimia lähtöjä ja toteutetaan kun ilmoittautuneita on vähintään neljä (4) henkilöä. Ilmoitamme viimeistään edellisenä päivänä kello 15 mennessä mikäli ohjelma peruutetaan.

Aktiviteetin järjestäjä Ruka Safaris / +358 44 047 7010 / rukasafaris@rukasafaris.fi