Melonta ja SUP-lautailu on oiva tapa nauttia luonnosta ja kauniista maisemista veden äärellä. Mielen rentoutumisen lisäksi molemmat lajit ovat loistavaa kuntoilua ja harjoittavat tasapainoa. SUP-lautailu juontaa juurensa lainelautailuun ja purjelautailuun Havaijilla yhdistäen siihen melomisen.